بودكاست "لنتحدث عن ذلك": كل ما يجب أن تعرفيه عن الحمل
بودكاست "لنتحدث عن ذلك": كل ما يجب أن تعرفيه عن الحمل
يجيب هذا البودكاست على الأسئلة الشائعة حول الحمل مثل "كيف اعرف اذا كنت حامل؟" أو "ما هي مدة الحمل؟"
انقر على زر التشغيل أدناه وابدأ في الاستماع.
00:00:02
مرحباً بك في بودكاست "لنتحدث عن ذلك" — الذي تقدمه منصة لها
00:00:13
لها منصة إلكترونية مفتوحة تستطيع النساء والفتيات من خلالها
00:00:19
الحصول على معلومات عن صحتهن وعافيتهن وسلامتهن.
00:00:31
تنويه مهم: جميع موضوعات المنصة مبنية على المعرفة العلمية ولأغراض التعليم والتثقيف فقط.
00:00:40
وهي ليست بديلاً عن الاستشارة أو العلاج الطبي المتخصص.
00:00:54
اسمي ريم وأنا هنا للإجابة عن الأسئلة المألوفة عن الحمل ومساعدتك على الاستعداد له.
00:01:01
كيف ومتى أعرف أنني حامل؟
00:01:04
يمثل انقطاع الدورة الشهرية أول علامة على الحمل بالنسبة لكثيرات.
00:01:09
ومن أعراض الحمل المبكرة الأخرى الشعور بالتعب أو الانتفاخ
00:01:14
أو التبول أكثر من المعتاد أو تقلب المزاج أو ألم وانتفاخ في الثديين.
00:01:21
تظهر جميع هذه الأعراض لدى الجميع، ولكنها شائعة إلى حد ما.
00:01:27
واختبار الحمل هو الطريقة الوحيدة للتأكد من حدوث الحمل.
00:01:31
وفي حالات كثيرة، يمكنك شراء اختبار الحمل من صيدلية أو متجر أدوية وإجراء الاختبار في المنزل.
00:01:39
ويمكنك أيضاً زيارة مركز صحي أو عيادة طبيبك لإجراء الفحص.
00:01:45
كم يدوم الحمل؟
00:01:46
يدوم الحمل 40 أسبوعاً تقريباً. وتقسم مراحله إلى ثلاثة الفترات.
00:01:52
وكل فترة أطول قليلاً من 13 أسبوعاً.
00:01:56
ستمرين بتغيرات عديدة في كل فترة.
00:01:59
فبعض النساء يشعرن بإزعاجات في مراحل مختلفة، وبعضهن لا يشعرن بها أبداً.
00:02:05
وأثناء ذلك، سينمو الطفل والرحم.
00:02:08
ما احتمال خسارة الحمل؟
00:02:11
تحدث خسارة الحمل، التي تدعى الإسقاط، في الفترة الأولى.
00:02:15
ويحدث الإسقاط عندما تموت المضغة أو الجنين قبل الأسبوع العشرين من الحمل.
00:02:21
وقد يحدث الإسقاط لأسباب عدة، بينها عوامل خطر معينة,
00:02:26
ولكنه قد يحدث أيضاً لظروف صحية لدى الطفل أو الأم.
00:02:31
ومهما كان السبب، فلا يجب أن تلام المرأة ولا أن تلوم نفسها على الإسقاط.
00:02:37
من الأعراض الشائعة للإسقاط: النزيف المهبلي أو وجود بقع وألم حاد في البطن ومغص شديد.
00:02:44
ويقترن الإسقاط أحياناً بأعراض جسدية بسيطة، ولا يمكنك كشفه إلا من خلال فحص طبي.
00:02:52
ومع أنه شائع كثيراً، ولكنه صعب عاطفياً.
00:02:56
قد تختلف تجربة فقدان الطفل من مكان الى أخرى في العالم, إلا أن الوصمة والعار والشعور بالذنب شائع.
00:03:05
تختلف المدة اللازمة للتعافي عاطفياً وجسدياً من تجربة الإسقاط بين امرأة وأخرى.
00:03:11
امنحي نفسك كل ما تحتاجينه من وقت للحزن.
00:03:14
وإيجاد شخص تثقين به للتحدث معه عن تجربتك ومشاعرك يساعدك في تجاوز المحنة.
00:03:22
وإن كنت تعرفين امرأة أو فتاة تعرضت لإسقاط، سيكون من الصعب معرفة ما يتعين قوله لها.
00:03:29
فالتعاطف والإصغاء باهتمام يقدمان الدعم ويفسحان المجال للحديث عما يشعرن به.
00:03:36
ما الرعاية التي تحتاجينها أثناء الحمل؟
00:03:39
الرعاية قبل الولادة مهمة. ويجب أن تشمل، إن أمكن،
00:03:44
فحوصات دورية يجريها طبيب أو ممرضة أو قابلة طوال فترة حملك.
00:03:49
ويمكنك البدء بتلقي الرعاية قبل الولادة حالما تعرفين بأنك حامل.
00:03:54
ويتفاوت تكرار الفحوصات بحسب الظروف وتوفر الخدمات الطبية بالقرب منك.
00:04:00
وتشمل الفحوصات الدورية فحوصات الدم والتحقق من ضربات قلب الجنين وقياس الارتفاع القاعي.
00:04:09
ومن المهم أن تنقلي أسئلتك ومشاعرك إلى طبيبك أثناء الحمل،
00:04:14
وأن تحاولي العناية بصحتك النفسية والجسدية قدر المستطاع.
00:04:19
ماذا يجب أن أعرف عن الولادة؟
00:04:22
تحدث الولادة عادة بين الأسبوعين 38 و42 من حملك، ولكنها قد تحدث قبل ذلك أو بعده.
00:04:30
ومع اقتراب موعد الولادة، تشعر النساء بتقلصات، وهذا يعني أن الرحم يتقلص ويسترخي،
00:04:37
وتصبح التقلصات أكثر انتظاماً وشدة مع اقتراب موعد ولادة الطفل.
00:04:42
وتتيح التقلصات لعنق الرحم أن يتوسع ويتلين لإفساح المجال أمام الطفل
00:04:48
كي يمر عبر القناة المهبلية ويخرج إلى الحياة.
00:04:52
ويتوسع عنق الرحم من 1 إلى 10 سم. وعندما يتوسع بشكل كامل، تشعر الأم بضرورة أن تدفع.
00:05:02
وتسمى هذه العملية منعكس قذف الجنين (منعكس فيرغسون).
00:05:07
وحالما يصبح الطفل خارج جسم المرأة، تنتهي عملية الولادة بخروج المشيمة.
00:05:13
وتدعى هذه المرحلة أحياناً "الخلاص".
00:05:17
قد يوصي الطبيب أحياناً بعملية قيصرية لأسباب طبية (إذا لم يكن الطفل في وضعية جيدة مثلاً).
00:05:24
والولادة القيصرية هي إجراء طبي لإحداث شق في بطن المرأة ورحمها لإخراج الطفل جراحياً من الرحم.
00:05:32
ولا تشعر النساء عادة بأي ألم أثناء العملية، حيث يجري تخديرهن من الخصر حتى الأسفل.
00:05:39
هل الولادة المهبلية مؤلمة؟
00:05:41
هذا سؤال تصعب الإجابة عنه، لأن تجربة كل امرأة فريدة من نوعها.
00:05:47
فبعض النساء تقول إنها مؤلمة وإن التقلصات والدفع والولادة كلها مؤلمة للغاية.
00:05:54
وتفضل نساء كثيرات إجراء تخدير نصفي،
00:05:57
وهو حقن مخدر يخلق حزمة من الخدر من سرتك إلى أعلى ساقيك، لتجنب الشعور بأي ألم.
00:06:06
وتقول نساء أخريات إن الولادة مجهدة، ولكنها غير مؤلمة.
00:06:11
يتوقف الألم الناجم عن التقلصات بعد ولادة الطفل مباشرة،
00:06:15
ولكن بعض النساء يعانين من "آلام ما بعد الولادة"، وهي تقلصات، تشبه عادة مغص الطمث،
00:06:22
تساعد في منع النزيف الشديد عن طريق ضغط الأوعية الدموية في الرحم.
00:06:27
وآلام ما بعد الولادة شائعة أثناء الرضاعة الطبيعية نظراً لإفراز هرمون الأوكسيتوسين.
00:06:35
وتحدث في الأيام القليلة الأولى التي تلي ولادة الطفل، وهي طبيعية تماماً.
00:06:48
إذا كان لديك أسئلة أخرى أو ترغبين بالتحدث إلى شخص ما،
00:06:53
يمكنك الاطلاع على تفاصيل الاتصال بمزود خدمة قريب منك بالنقر على
00:07:00
"اطلبي مساعدة" أو بالبحث عن مقالات إضافية باستخدام وظيفة البحث أو برنامج الدردشة.
